با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
در اين مطلب ۱۰ عادت جالب اما عجيبي كه در بين ما ايراني ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعي كه درش زندگي مي كنيم شاهد اون هستيم و ميشه گفت پولدار و فقير بودن هم براي اينجور عادت ها ملاك نيست رو مرور مي كنيم كه اميدوارم حداقل شما دوست عزيز پرشين استاري كه مطالب زير را از نظر خواهيد گذراند يا داراي چنين رفتارهايي نباشيد و اگر هم كم و بيش از بعضي از اونها بي بهره نيستيد؛ بدون هيچ حساسيتي نكات اين مطلب يك يادآور باشه براي تجديد نظر در مورد چنين عادت هايي :
1. غيبت و دخالت در امور خصوصي ديگران يكي از سوژه هاي اصلي محاورات كه به شدت بين مردم مرسوم شده است عمل زشت غيبت مي باشد. اين روزها زماني كه افراد همديگر را ملاقات مي كنند و يا در ميهماني ها حاضر ميشوند عملاً حرفي جز غيبت كردن در مورد ديگران ندارند و با هيجان كامل به اين كار مبادرت مي كنند. برخي هم به خود اجازه ميدهند در حريم خصوصي ترين مسائل ديگران وارد شوند و به امر و نهي و دخالتهاي بي مورد بپردازند.
برای یک زندگی سالم نیازمند توصیه هایی هستیم. توصیه هایی که با دقت کردن به آن ها می توانیم زندگی شیرین تری را تجربه کنیم. برای زندگی خود توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.
مشخص حرف بزنید
احساسات و افکار خود را به صورت مستقیم بیان کنید. ارتباط روشن امکان دوام و پایداری و ثبات را افزایش می دهد.
حال گرا و آینده نگر باشید
وقتی دچار مشکل می شوید بدنبال آن باشید که مشکل را حل کنید. به جای آنکه بپرسید " چرا این مشکل بوجود آمده است؟" بپرسید" این مشکل را چگونه حل کنیم؟"
از گوش دادن فعال استفاده کنید
فعالانه گوش دادن یعنی همدلانه گوش دادن. وقتی همدلانه گوش می دهیم زمینه را برای یک زندگی گرم و صمیمی آماده می کنیم.
محققان و روانشناسان در سالهاي اخير تلاش كرده‌اند به شيوه‌هاي مختلف كه متداول ترين آنها انتشار اخبار، مقالات و توصيه‌هاي بهداشتي است به مردم در حفظ آرامش در ميان اين همهمه و آشفتگي ياري برسانند. به اعتقاد آنها دسترسي و مطالعه اين منابع هرازگاهي مي‌تواند ما را به ياد نياز اصلي مان به آرامش بياندازد و حتي دقايقي از اين زندگي پرمشغله جدا سازد. در اين رابطه "استيو موريل" كارشناس و نويسنده مقاله اي در روزنامه "ديلي مديتيشن و ديلي لايف" روش‌هايي را براي كسب آرامش در زندگي عنوان كرده كه به شرح زير آنها را ذكر مي كنيم :
• حداقل روزي 15 دقيقه را در سكوت بگذرانيد و به نيازهاي واقعي خود و چيزهايي كه داريد فكر كنيد. سكوت عصاره آرامش است. البته با اجبار نمي‌توان سكوت كرد. بلكه بايد زماني كه فرا رسيد آن را بپذيريد. روزي يك ساعت در اتاقي تنها بمانيد و حتي اگر لازم شد در را روي خود ببنديد.
• هيچگاه جلوي گريه خود را نگيريد و گهگاهي گريه كنيد اين كار باعث تخليه تنش‌هايتان شده و به شما آرامش مي‌دهد.
• وقتي احساس مي‌كنيد كه سرتان پر از فكرهاي جورواجور منفي است با قدم زدن آنها را پاك كنيد.
• افراد آرام به خود مي‌گويند كه براي تغيير گذشته كاري نمي‌توان كرد، آنگاه از تفكر به آينده و ادامه زندگي لذت مي‌برند.
• آرامش را از كودكان بياموزيد. آنها در همان لحظه‌اي هستند كه زندگي مي‌كنند و لذت مي‌برند.
اين يك آزمون استاندارد روان شناسي است. شما بايد خودتان را در هر يك از ده موقعيت زير تصور كنيد و گزينه مناسب خودتان را پيدا كنيد و علامت بزنيد. بعد از آن، بايد نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهاي هر گزينه بخوانيد و مجموع نمرات تان را حساب كنيد تا بفهميد كه آيا شما از آن آدم هايي هستيد كه زير فشارهاي زندگي، به هم مي ريزند و تسليم مي شوند يا اين كه با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشكلات زندگي مقاومت مي كنيد و مي ايستيد.
● فرض كنيد كارفرمايتان از شما مي خواهد به دفتر او برويد و هنگامي كه شما را در دفترش مي بيند، با لحن تندي با شما برخورد مي كند. شما در اين حالت، كداميك از كارهاي زير را انجام مي دهيد؟
۱) احساس شكست و تحقير مي كنيد و هنگامي كه به محل كارتان برمي گرديد، ماجرا را براي بقيه همكاران تان هم تعريف مي كنيد. (۲ نمره)
۲) به محل كارتان برمي گرديد و سعي مي كنيد همه چيز را فراموش كنيد. (۵ نمره)
۳) موضوع را با يكي از صميمي ترين دوستان تان در ميان مي گذاريد و سعي مي كنيد با كمك او راه حلي براي مشكل تان پيدا كنيد. (۷ نمره)
1- به تماشاي غروب آفتاب بنشينيد.
2- بيشتر بخنديد.
3- كمتر گله كنيد.
4- با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيد.
5- هديه‌هايي كه گرفته‌ايد را بيرون بياوريد و تماشا كنيد. شايد برايتان قابل استفاده باشند.
6- دعا كنيد.
7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت كنيد.
8- هر از گاهي نفس عميق بكشيد.
9- لذت عطسه كردن را حس كنيد.
10- قدر اين كه پايتان نشكسته است را بدانيد.
11- زير دوش آواز بخوانيد.
12- با بقيه فرق داشته باشيد.
13- كفشهايتان را عوضي پايتان كنيد و به خودتان بخنديد.
14- به دنياي بالاي سرتان خيره شويد.
15- با حيوانات بازي كنيد.
16- كارهاي برنامه‌ريزي نشده انجام دهيد. براي انجام آن در همين آخر هفته برنامه‌ريزي كنيد!
17- براي كاري برنامه‌ريزي كنيد و آن را درست طبق برنامه انجام دهيد. البته كار مشكلي است!
18- از تناقضات لذت ببريد.
19- دستان خود را در آسمان تكان دهيد.
20- در حوض يا استخري كه ماهي دارد شنا كنيد، كنار آنها.
21- از درخت بالا برويد.
22- در حال رفتن به كلاس، يكبار دور خودتان بچرخيد.
23- به ديگران بگوئيد كه خوشگل شده‌اند.
24- مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) براي خودتان جمع‌آوري كنيد.
25- هر وقت كه امكانش وجود داشت پابرهنه راه برويد.
26- آدم برفي يا خانه ماسه‌اي بسازيد.
27- بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيد پياده روي كنيد.
28- وقتي تمام امتحاناتتان تمام شد، براي خودتان يك بستني بخريد و با لذت بخوريد.
29- جلوي آينه شكلك در بياوريد و خودتان را سرگرم كنيد.
30- فقط نشنويد، سعي كنيد گوش كنيد.
31- رنگهاي اصلي را بشناسيد و از آنها لذت ببريد.
32- وقتي از خواب بيدار مي‌شويد، زنده بودنتان را حس كنيد.
33- زير باران راه برويد.
34- تا جايي كه مي‌توانيد بالا بپريد.
35- برقصيد. حتي در تختخواب.
36- كمتر حرف بزنيد و بيشتر بگوئيد.
37- قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويد، حركات ورزشي انجام دهيد.
38- بازي شطرنج را ياد بگيريد.
39- كنار رودخانه يا دريا بنشينيد و در سكوت به صداي آب گوش كنيد.
40- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيد.
فرض کنید ظرفی پر از انواع میوه های مختلف جلوی شماست
میوه مورد علاقه تانرا بردارید ولی دقت کنید!
ممکن است با انتخاب این میوه اسرار و رموز شخصیت شما به سرعت فاش شود
در حقیقت این تست روانشناسی به سادگی نشان می‌دهد
کهشخصیت افرادمختلف نسبت به انتخابمیوهمورد علاقه شان چگونه است….
سیب
اگر سیب میوه موردعلاقهشماست فردی افراطی هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی کاری را انجام می‌دهنید رک گو هستید و از مسافرت لذت می‌برید می‌توانید خیلی خوبرهبرییک گروه را به عهده بگیرید و کارها را پیش ببرید اشتیاق زیادی برای زندگی کردن دارید که این انگیزه شما از نظر اطرافیان بی همتاست.......
پیرمردی تنها در مینه سوتا زندگی می کرد . او می خواست مزرعه سیب زمینی اش راشخم بزند اما این کار خیلی سختی بود. تنها پسرش که می توانست به او کمک کند در زندان بود . پیرمرد نامه ای برای پسرش نوشت و وضعیت را برای او توضیح داد :
پسرعزیزم من حال خوشی ندارم چون امسال نخواهم توانست سیب زمینی بکارم . من نمی خواهم این مزرعه را از دست بدهم، چون مادرت همیشه زمان کاشت محصول را دوست داشت. من برای کار مزرعه خیلی پیر شده ام. اگر تو اینجا بودی تمام مشکلات من حل می شد . من می دانم که اگر تو اینجا بودی مزرعه را برای من شخم می زدی .
دوستدار تو پدر
پیرمرد این تلگراف را دریافت کرد :
پدر, به خاطر خدا مزرعه را شخم نزن , من آنجا اسلحه پنهان کرده ام .
4 صبح فردا 12 نفر از مأموران FBI و افسران پلیس محلی دیده شدند , و تمام مزرعه را شخم زدند بدون اینکه اسلحه ای پیدا کنند . پیرمرد بهت زده نامه دیگری به پسرش نوشت و به او گفت که چه اتفاقی افتاده و می خواهد چه کند ؟ پسرش پاسخ داد :
پدر برو و سیب زمینی هایت را بکار، این بهترین کاری بود که از اینجا می توانستم برایت انجام بدهم .
در دنیا هیچ بن بستی نیست. یا راهی خواهم یافت، یا راهی خواهم ساخت.
در اين مطلب ۱۰ عادت جالب اما عجيبي كه در بين ما ايراني ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعي كه درش زندگي مي كنيم شاهد اون هستيم و ميشه گفت پولدار و فقير بودن هم براي اينجور عادت ها ملاك نيست رو مرور مي كنيم كه اميدوارم حداقل شما دوست عزيز پرشين استاري كه مطالب زير را از نظر خواهيد گذراند يا داراي چنين رفتارهايي نباشيد و اگر هم كم و بيش از بعضي از اونها بي بهره نيستيد؛ بدون هيچ حساسيتي نكات اين مطلب يك يادآور باشه براي تجديد نظر در مورد چنين عادت هايي :
اين يك آزمون استاندارد روان شناسي است. شما بايد خودتان را در هر يك از ده موقعيت زير تصور كنيد و گزينه مناسب خودتان را پيدا كنيد و علامت بزنيد. بعد از آن، بايد نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهاي هر گزينه بخوانيد و مجموع نمرات تان را حساب كنيد تا بفهميد كه آيا شما از آن آدم هايي هستيد كه زير فشارهاي زندگي، به هم مي ريزند و تسليم مي شوند يا اين كه با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشكلات زندگي مقاومت مي كنيد و مي ايستيد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
