ویتامین c و بیماریهای قند نوع دو
نقش ویتامین c در پیشگیری و درمان بسیاری از عوارض و بیماریها ثابت گردیده است. این ویتامین محلول در آب در بسیاری از غذاها مخصوصاً میوه جات وجود دارد و به همراه رژیم غذائی روزانه سبب بهزیستی و سلامتی بدن می گردد. اخیراً مطالعه علمی بر روی حدود 22 هزار نفر افراد سالم نشان می دهد که افرادی که ویتامین c خونشان در بین 20 درصد بالای جدول قرار دارند 62 درصد کمتر به بیماری قند نوع دو دچار می گردند که رقمی است بزرگ . علاوه بر این ویتامین c کافی سبب جریان خون بهتر و سالمتر در بدن می شود که در نتیجه از بالا رفتن کلسترول بد و فشار خون و هم چنین بروز التهاب بدن جلوگیری می کند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد معتقدند که مصرف ویتامین c لازم و کافی در آمریکا سبب نجات جان بیشتر از 300 هزار نفر در سال می شود.
ویتامین c هیچگونه عوارض جانبی ندارد و در بدن حدود 30 دقیقه هضم و جذب می شود و پس از اتمام عملکردهای مختلف از بدن و از طریق کلیه ها دفع می گردد. چون این ویتامین محلول در آب است هر قدر مصرف شود بدن مقدار لازم خود را برداشت نموده و بقیه به آسانی دفع می شود.
نظرات شما عزیزان:
آمار
وب سایت:
